Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 68.44g | Carbs: 281.26g.
Breakfast: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Viola Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком. Lunch: Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи. Dinner: SPAR Тушка Хека Жареная, Макси Суп-Крем Тыквенный. Snacks/Other: Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Арбуз, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Кофе, Светофор Пастила Фруктовая Натуральная, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Дикси Нектарины, Каравай Сухари Ванильные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|