Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 58.02g | Carbs: 204.38g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Dinner: Зелёное Село Кефир 1%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|