Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 122.19g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Naturino Леденец, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Лаваш Тонкий, Базилик, Авокадо Авокадо. Lunch: Milky Way Minis, Куриное Филе, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Магнит Баклажан, Кабачок. Dinner: Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Нектарин, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|