dilwen1985's Journal, 21 Jul 22

dilwen1985's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022

73.5 kg Lost so far: 6.8 kg. Still to go: 10.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:

1209 kcal

Fat: 48.54g | Prot: 88.10g | Carbs: 105.78g. Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Увелка Овсянка. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Знатный Продукт Йогурт Белый, Кабачки Жареные, Помидоры, Сальников Пельмени Классические Мини. Snacks/Other: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Dark, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...

2080 kcal

Exercise: Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dilwen1985's Weight History

View Complete History

dilwen1985's Journal, 21 Jul 22

Submit a Comment

dilwen1985's Weight History