Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 122.85g | Carbs: 207.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Владхлеб Шведский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Рис Вареный, Рыба на Гриле. Dinner: Чай, Владхлеб Шведский Хлеб, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гранд Марин Солянка Уссурийская из Морской Капусты с Кальмаром. Snacks/Other: Черная Смородина, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaMelS's Weight History
|