Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
114.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 82.12g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Филе Индейки, Картофель с сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Руккола, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
4345 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|