Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 98.21g | Carbs: 28.86g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Лук, АТБ Помидор , Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Свиная Отбивная, Овощная Смесь со Сливочным Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Boni Зернистый Творог, Овощной Салат с Оливковым Маслом. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|