Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
|
55.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2014:
|
1193 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 91.05g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Черника, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Edite Bibite Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Простой Йогурт, Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Верес Горчица Французская, Сушеный Ананас, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|