Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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70.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2293 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 135.49g | Carbs: 333.16g.
Breakfast: Ponkan, Maçãs Fuji, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Pernil Assado, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, De Marchi Búfalo Açai, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Cenouras, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa, Abobrinha, Santa Amália Massa com Ovos, Mandioquinha. Snacks/Other: Mel, Banana Prata, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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