Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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73.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3481 kcal
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Fat: 165.47g | Prot: 142.08g | Carbs: 355.69g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eurospin Barretta Arachidi e Datteri. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Land Gouda, Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Paprika Dolce, Mais Dolce, Ponti Aceto di Mele, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Salvia, Pepe Nero, Curcuma, Curry in Polvere, Cannella, Peperoncino. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Land Gouda, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Other: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Sammontana Gruvi Mirtillo Inaspettato, Forneria Friulana Torta Nocciola (300Gr.), Ferrero Pocket Coffee Espresso To Go , Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Dessert Proteico al Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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