Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 87.61g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Виктория Кабачки Запечённые, Шампиньоны Гриль, Холодец, Живые Ядра Подсолнечника Жареные. Lunch: Абрикос, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарины, Сырники Домашние. Snacks/Other: Овощное Рагу с Говядиной, Нектарины, Русскарт Кукурузные Шарики. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Reading - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|