Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 85.23g | Carbs: 200.97g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Сырники Домашние. Lunch: Суп с Фрикадельками, Шебекинские Макароны Отварные , Котлета Куриная, Батон. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|