Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 49.59g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Чай, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Абрикос, Чай, Дружба Плавленный Сырок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|