Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 91.22g | Carbs: 36.76g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Agama Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|