Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
107.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 110.43g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Лебедянь Молоко Творог 9%, Сметана 15%. Dinner: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Малины, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|