Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 86.70g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Сыр, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Кабачки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Майонез, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо , Хлебница Кекс Творожный, ПП Оладьи. Snacks/Other: Абрикос, Фундук Фундук, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|