Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 74.68g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Финик, Сыр Моцарелла, Кофе, Сырники ПП. Lunch: Сырники ПП, Кофе, Сыр Моцарелла, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Smart Formula Батончик Протеиновый, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|