Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 87.90g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Finuu Masło Klasyczne, Żółtko, Mleko z 2% Tłuszczu, Winiary Majonez , Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Storck Merci, Udziec z Indyka, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Bułka z Ziarnami, Tarczyński Kabanosy z Indyka , Sierpc Ser Żółty Królewski, Finuu Masło Klasyczne. more...
|
|
256 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|