Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1398 kcal
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Fat: 69.63g | Prot: 47.84g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Leitungswasser, Leitungswasser, Kräutertee, Espresso. Lunch: REWE Vollkorn Reis, Zwiebeln, Ei, Koriander, Cucina Balsamico Creme, Teriyakisoße, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Aldi Bio Feta, Blaubeeren, Eisbergsalat, Penny Markt Kichererbsen , Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rapsöl, Natumi Hafermilch Natural. Dinner: Gut & Günstig Zitrone Zero, Gutes Land Gouda , Wassermelone, Krombacher Radler Zuckerfrei, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Gutes Land Gouda, Leitungswasser, Zuckeraprikosen, Mineralwasser, REWE Bio Hafermilch , Kaffee, Süßkirschen, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light. more...
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steady weight
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kirchgellersen's Weight History
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