Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 95.30g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Клюква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Рыбпромпродукт Икра Лососевая Зернистая, Семена Льна. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Цветная Капуста, Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кешью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Лента Белая Смородина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Goodtraditions Урбеч из Кедрового Ореха. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitinayv's Weight History
|