Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 91.71g | Carbs: 265.27g.
Breakfast: SPAR Блинчики с Грушей и Творожным Сыром , SPAR Блинчики с Вишней, Сахар. Lunch: Березка Салат с Копчёной Уткой. Dinner: Азбука Вкуса Морс Брусничный, Самбери Ландорики Куриные, Березка Поке из Рыбного Ассорти. Snacks/Other: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, JES's Манго Кубики, Пастилушка Пастила без Сахара, Моти. more...
|
|
3102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 53 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|