Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 43.30g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа , ВкусВилл Салат Разгрузочный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Zhukovka Cambozola, Домашний ленивый рататуй. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freelance_stocker's Weight History
|