Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 107.76g | Prot: 102.07g | Carbs: 261.64g.
Breakfast: Чай Несладкий, Fantelle Торт Медовик, Свежая Свининая Сосиска, Макароны Отварные. Lunch: Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Банан. Dinner: Очаковский Квас, Песочное Печенье, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|