Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 145.95g | Carbs: 326.84g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Ponkan, Maçãs Gala. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Japonês , Mel, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Bob's Red Mill Oat Bran Gluten Free. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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