Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2224 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 161.11g | Carbs: 244.68g.
Breakfast: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. Lunch: Esselunga Seitan al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola. Dinner: Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Top Tortelli Ricotta di Pecora e Spinaci. Snacks/Other: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Bulk Powders Burro di Arachidi. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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