Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
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52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1639 kcal
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Fat: 55.16g | Prot: 75.19g | Carbs: 210.03g.
Breakfast: Banana, Oro Saiwa Biscotti, Conad Mandorle, Sojasun Soya Drink Natural, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Semi di Girasole. Lunch: Albicocche, Melone, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Zucchine, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Crostata alla Marmellata, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche. Dinner: Albicocche, Uovo, Formaggio di Capra (Semiduro), Fage Yogurt Greco Total 2%, Aceto Balsamico, Pomodori, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Mais, Ecor Uvetta Sultanina, Cerreto Bio Mix di Semi, Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Preti Biscotto della Salute, Anguria, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mandorle, Babybel Mini (20g), Albicocche. more...
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steady weight
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