Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 161.18g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Куриная Печень, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Авокадо Авокадо, Яйцо, Лосось. Lunch: Зеленый Перец, Цветная Капуста, Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брокколи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Sneko Gold Шоколад без Сахара 99,7, Отруби Ржаные, Ежевика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|