patycharleme's Journal, 18 Jul 22

dia 16 de junho foi o dia que acordei para, a realidade ao me ver em uma foto .
Ao me pesar a decepção 92kg com 1,50alt, cai na real que, se eu não, mudasse a minha zona de conforto nada mudaria.
deixei a foto no meu perfil para que todos os dias ao olhar para ela eu me sinta cada vez mais motivada na minha reeducação alimentar.
Hoje 1 mês e 2 dias depois foi dia de pesagem, fiquei muito feliz em ver menos 8kg .
Hoje vi que estou no caminho certo 84kg ,graças a Deus e a todas(os) que aqui estão todos os dias,eu agradeço a todos por suas postagens porque é nelas que eu me inspiro todos os dias.
Muito obrigada!🙏🙌🥲❤

84 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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942 kcal

Fat: 33.59g | Prot: 42.76g | Carbs: 121.59g.   Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca, Alpes Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Ovo Mal Cozido, Batata Doce Frita. Dinner: Molho de Tomate Caseiro, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aipim (Cozido). more...

2210 kcal

Exercise: caminhada - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...