Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
40.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 121.27g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские Slim, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Тушеные Овощи, Дарман Масса Творожная с Ванилином. Dinner: Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 94.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|