Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 17.08g | Prot: 130.27g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Solevita Omenasose, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lunch: Kanafilee, Herkkusienet (Paistettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Tomaatit, Solevita Metsämarjakeitto, Rasilainen Hapankaali , Ruisleipä. Snacks/Other: Pakasteherneet, Pirkka Suomalainen Herne, Kiivi, Aprikoosit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiinamoi's Weight History
|