|
Desde semana passada com o mesmo peso. Mesmo fazendo bonitinho, com uma média diária de 1200 calorias. Vou tentar diminuir para 1000 calorias. Peso muito estagnado
|
72.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 86.44g | Carbs: 216.29g.
Lunch: Mexerica, Nestlé Iogurte de Morango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Nestlé Iogurte Grego (Morango), Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana Caturra, Batavo Iorgute Natural Integral. Snacks/Other: Pizza Portuguesa, Itambé Yakult sem Lactose , Curral de Minas Requeijão em Barra , Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela. more...
|
steady weight
|