Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
48.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 62.08g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Яблоко, Мёд, Авида Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Каравай Кофейное Печенье Сахарное , Творог 5%, Просто Мёд . Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Ого Отруби Ржаные, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|