Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2278 kcal
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Fat: 61.05g | Prot: 135.37g | Carbs: 304.52g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. Lunch: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Ponkan, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Mel, Banana Prata, Tomates, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão de Forma Tradicional, Linea Stevia 100% , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Cookies Cream. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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