Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
126 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 115.91g | Prot: 135.62g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Fazer Pätkis Konvehti, Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka, Banaanit, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kalapuikot, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Pirkka Jalapeno, Pirkka Kevyt Meetvursti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paistettu Kananmuna, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Maitokahvi, Kalapuikot, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), K-Menu Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Pirkka Kevyt Meetvursti, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. more...
|
|
3532 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurajoukainenn's Weight History
|