Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 83.78g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Elementica Organic Соевый Протеин, Bite Соевое Молоко с Протеином, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Lunch: ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , SPAR Мексиканская Смесь , Regalio Vegan Тофу Классический. Dinner: Alpro Соевое Молоко без Сахара , Виноград, Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry . Snacks/Other: Нектарин, ВкусВилл Шоколадный Батончик «Карамельный». more...
|
|
1332 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakhromovaf4's Weight History
|