Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 169.97g | Carbs: 34.32g.
Breakfast: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута. Lunch: Салат Айсберг, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Петрушка, Куриное Филе. Dinner: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Салат Айсберг, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Кунжута. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир , Ultimate Nutrition Омега 3, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 2000 Bottle Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvanadam's Weight History
|