|
Уходит живот, предплечья жииирррные🤢. Надо искать спортзал с тренером по лфк. Влезла в штаны 48 размера, и они отлично сидят😍
|
71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 99.72g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Обережье Сливки 10%, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), ИП Емелин Сыр Творожный с Зеленью , Вологодский Мясокомбинат Бекон Свиной Сырокопченый , Славконд Зефир со Вкусом Ванили. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Цветная Капуста. Dinner: Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вологодский Мясокомбинат Бекон Свиной Сырокопченый , ИП Емелин Сыр Творожный с Зеленью , Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|