Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 85.15g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Сливы, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Масло Подсолнечное, Теремок Морс Клюквенный, Салат Витаминный, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Other: Нежин Икра Овощная, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|