Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 106.46g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: Zanetti Сыр Овечий, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Пряник, Коммунарка Столичный Элит , Красное Яблоко, Нектарины, Куриная Грудка Вареная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Персик, Абрикос. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек, Нектарин, Творожные Оладьи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knoppikru's Weight History
|