Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
|
86 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2014:
|
1888 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 113.71g | Carbs: 275.19g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Migdały, Serek Śmietankowy do Smarowania, Szczypiorek, Herbata bez Cukru, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Kalafiorowa, Provitus Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Dinner: Cebule, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Hortex Sok Warzywny, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|