Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 74.67g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Чурчхела, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . Lunch: Ашан Капуста с Огурцом, Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Окрошка на Кефире. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Агрокомплекс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|