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1 Kilo Abnahme in der Woche, das ist für mich voll ok....
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65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 73.34g | Prot: 36.71g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Espresso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zwiebeln, Aldi Bio Feta, Balsamico, Essig, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Gutes Land Gouda , Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Light, Wassermelone, Blaubeeren, Zuckeraprikosen. Snacks/Other: Mineralwasser, Jeden Tag Espresso Macchiato, Schwartau Sauce Amarena-Kirsch, Cucina Amarena Kirschen, Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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