|
Талия - 65
Живот — 73
Бёдра — 92
Нога левая — 54
Нога правая —55,5
Последний раз я столько весила 4 года назад после родов!!!!
Фото до сделаны, теперь самое главное, чтобы до до делать не пришлось 😂
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 125.26g | Carbs: 167.77g.
Breakfast: ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Американо, Бабаевский Шоколад Венесуэла, Geneticlab Omega 3 Pro. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Малина, Роскар Яичный Желток, Grovo Удобное Яйцо Белок, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Барко Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Monini Лимонный Сок, Помидоры. Dinner: Ruslab Мицеллярный Казеин. Snacks/Other: Арбуз, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|