Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
110.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 81.72g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Dinner: Государь Щи из Квашеной Капусты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|