Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 130.00g | Prot: 168.90g | Carbs: 59.39g.
Breakfast: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Листья Салата, Бекон, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Грибами, Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры Черри. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Миндаль, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Aldi Zesty Jalapeño Corn Cheddar, Calavo Avocado, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|