Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 162.43g | Carbs: 287.57g.
Breakfast: Апельсин, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Нектарин. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Красные Помидоры, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Черешня. Dinner: Нектарин, Мясновъ Протеиновое Мороженое, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Куриные Грудки, Черешня, Помидор Сливка. Snacks/Other: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89161192329's Weight History
|