Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 89.68g | Carbs: 49.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Хлебцы Мультизерновые, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры Черри, Дымов Сосиски Молочные, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Омлет. Lunch: Кофе с Молоком, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). Dinner: Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbacheva19-29's Weight History
|