Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 62.42g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. Lunch: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Limão. Dinner: Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaque de Lima's Weight History
|