Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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69.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1386 kcal
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Fat: 63.80g | Prot: 57.73g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: NaturGreen Eritritol, Hacendado Yogur de Sabores , Manzanas Fuji, Banana, Dolce Gusto Cafe Lungo. Lunch: Hacendado Queso Edam , Hacendado Jamón Cocido Extra, Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Nueces, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), La Cestera Picatostes Tostados, Hacendado Barra de Pan. Dinner: Lidl Pan de Molde, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Queso Edam , Hacendado Jamón Cocido Extra, Tomate Frito, Kania Mayonesa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido. Snacks/Other: Hacendado Cono Helado Chocobolas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Adtoni75's Weight History
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