Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
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71 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2478 kcal
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Fat: 70.53g | Prot: 125.23g | Carbs: 318.76g.
Breakfast: Dori Jujuba, Castanhas de Caju, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão caseiro simples. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Ponkan, Corona Cerveja, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Tomates, Liza Óleo de Soja, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Pringles Batata Pringles. Dinner: Heineken Cerveja Zero Álcool, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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